Zdrowo jem, więcej wiem
W trosce o zdrowie przedszkolaki wzięły udział w dwunastej edycji ogólnopolskiego projektu „Zdrowo jem, więcej wiem”. Wzorem ubiegłych lat projekt objęła honorowym patronatem Pierwsza Dama – Agata Kornahauser – Duda.
Głównym celem projektu jest:
- wykształcenie u dzieci postaw prozdrowotnych poprzez uczenie zasad zdrowego odżywiania oraz przekazywanie wiedzy na temat produktów służących zdrowiu i produktów dla zdrowia szkodliwych,
- uświadomienie związku pomiędzy żywieniem, a występowaniem wielu chorób i dolegliwości oraz podkreślenie roli codziennej aktywności fizycznej w profilaktyce zdrowotnej,
- kształcenie rodziców, od których zależy całokształt stylu życia rodziny i przekonanie ich, że warto zadbać o zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną.
Wszelkie zatem zadania realizowane w ramach projektu skierowane są zarówno do dzieci, jak i ich rodziców.
W pierwszym etapie jesienno – zimowym do zrealizowania jest 6 zadań konkursowych, czyli dwie lekcje, dwa konkursy, forum zdrowia dla rodziców oraz promocja wiedzy wśród społeczności szkoły.
W trakcie realizacji pierwszej części zadań dowiedzieliśmy się, co należy jeść, aby być zdrowym, a co powoduje, że chorujemy. Przekonaliśmy się, że jedzenie powinno być urozmaicone, aby nasz organizm otrzymywał wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Omówiliśmy piramidę zdrowego żywienia. Wymieniliśmy, produkty takie, jak: słodycze, słodkie napoje, fast foody, tłuste mięso, które należy pomijać w naszym jadłospisie. Dzieci opowiadały, jak reaguje nasz organizm, gdy jemy za mało, za dużo lub odżywiamy się niewłaściwie. Na podstawie prezentacji „Wybieram zdrowie i zdrowe odżywianie”, dowiedzieliśmy się, że poza właściwym odżywianiem ważny jest m. in. zdrowy styl życia, higiena i odpoczynek. Stworzyliśmy „Zasady Zdrowego Odżywiania”. Smakowaliśmy soczystych, pysznych jabłek, jako pomysłu na zdrową przekąskę. Wykonaliśmy torby z zakupami. Produkty wycinaliśmy z gazetek reklamowych. Na jednej torbie przyklejaliśmy te produkty, które warto kupować i jeść, aby być zdrowym. Natomiast na drugiej torbie te produkty, których należy unikać podczas codziennych zakupów. Aby uświadomić dzieciom, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia - przygotowaliśmy je wspólnie. Spotkaliśmy się również ze szkolną pielęgniarką, która uświadomiła nam, że należy zdrowo się odżywiać, dbać o higienę, gimnastykować się, aby być silnym i zdrowym. Powiedziała również o tym, jak się zachowywać i co robić, gdy zachorujemy i żeby nie zarazić innych.
Po przeprowadzonej lekcji zadaniem dzieci było przygotowanie pod okiem rodziców plakatu do hasła „Dbam o zdrowie”. Wszystkie plakaty, jak i prace powstałe w trakcie zajęć zostały wyeksponowane na korytarzu szkolnym.
Przed nami kolejna część pierwszego etapu.
